CANTIENICA®-Hoyerswerda

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Termine

Intensivworkshop CANTIENICA®-Faceforming

Am Freitag, dem 2. Februar 2018 gibt es von 17 bis 19 Uhr einen zweistündigen Intensivworkshop CANTIENICA®-Faceforming. Das Training beginnt mit der Optimierung der Haltung, denn das behebt das Doppelkinn und die ungeliebten Nasolabialfalten. Mit der Feinarbeit der Muskeln am Schädel und der schwimmenden Gesichtsmuskulatur straffen sich die Konturen und das Gesicht sieht erholter und "entfaltet" aus.

Inhalte:

  • Aufrichtung der Wirbelsäule, "Einnorden" des Schädels am Stamm
  • Bewusstmachen und Ausdehnen der Schädelknochen
  • "Inbetriebnahme" der tiefen Muskulatur des Halses
  • Training der filigranen Muskulatur im Gesicht

Der Workshop ist für Personen jeden Alters und jeden Trainingszustandes geeignet, Vorkenntnisse in der Methode sind von Vorteil.
Kostet pro Teilnehmer 35€.
Wie immer bei Kraft&Figur Hoyerswerda/Altstadt.

 

CANTIENICA®-Das Powerprogramm

Nun sind die schönen Feiertage leider um.... mit gutem Essen, viel Familie und hoffentlich auch ein bisschen Ruhe.
Ein neuer Kurs im Powerprogramm beginnt am Mittwoch, dem 31. Januar 2018. Wie gewohnt bei Kraft&Figur Hoyerswerda/Altstadt 20 bis 21 Uhr.

Die Inhalte richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer:

  • Nackenschmerzen: muss man nicht haben. Wenn die tiefe Muskulatur trägt, können die Nackenmuskeln loslassen.
  • Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule sorgt für den Rund-um-Blick und verhindert die Buckelbildung.
  • Offene Gelenke verhindern Arthrose und sorgen für schmerzfreie Beweglichkeit.

Der Kurs ist für Personen jeden Alters und jeden Trainingszustandes geeignet und kostet 140€. Wie immer also 8mal bezahlen und 10mal trainieren.

Ja dann mal los, damit 2018 ein gesunde und kraftvolles Jahr wird. Aller-, allerbeste Wünsche für das neue Jahr, für Lebensfreude, Wohlergehen und fortwährende Heiterkeit.

 

Einzellektionen

Während einer Einzellektion wird sehr intensiv an Ihren persönlichen Herausforderungen gearbeitet. Der Einzelunterricht empfiehlt sich, wenn

  • Sie die Prinzipien der CANTIENICA®-Methode schnell und effektiv kennenlernen möchten
  • ein regelmäßiger Kursbesuch für Sie zu aufwändig ist, etwa weil Sie weit weg wohnen oder Ihre Arbeit oder häusliche Umstände Sie sehr fordern
  • Sie ein spezielles Problem bearbeiten möchten

Dauer: 60 Minuten, Preis 55€
Termin nach Vereinbarung

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